sexta-feira, 23 de junho de 2023

Transforme Seu Corpo em 30 Dias e dê um fim da ''Briga Contra a Balança'' !!!

 Você sabia que para ter resultados surpreendentes e muito mais rápidos é necessário fazer o uso de uma única capsula por dia? Sim, você pode voltar a vestir aquele biquíni de arrasar, aquela calça aquela roupa parada há 3 anos no armário! Tudo que você certamente irá precisar é de 1 capsula de Secaps Max, o mais novo produto aprovado pela ANVISA e liberado no Brasil!

O que a Secaps Max faz?

Auxilia no emagrecimento.

Aumenta o metabolismo através da boa nutrição das células e promove o emagrecimento acelerado. O organismo utiliza mais carboidratos como fonte de energia e absorve mais proteínas, ajudando na redução da glicemia, ganho de massa muscular e perda de peso, principalmente na região abdominal.


Reduz a fome excessiva.

O psyllium, quitosana e cromo que compõem essa potente fórmula reduzem a vontade de comer o tempo todo! Ao serem ingeridas absorvem certa quantidade de água aumentando de tamanho no estômago formando o gel, isso promove uma sensação de saciedade sem causar danos à saúde e sem alterar a nutrição do corpo.


Energia para exercícios.

Uma poderosa fonte de proteínas, a spirulina contida na fórmula fornece boas quantidades de energia para o organismo. Além disso, essa microalga fortalece as bactérias boas do intestino e consequentemente aumento da produção da vitamina B6 que contribui diretamente para o aumento da energia e disposição.


Elimina a gordura do corpo.

Além de emagrecer acelerando o metabolismo do corpo e queimando a gordura, através da sua composição rica em psyllium, fibra solúvel que possui efeito regulador da atividade intestinal, melhora o fluxo do intestino sem prejudicar a saúde do corpo.



Diferente de qualquer produto do mercado, o SECAPS MAX traz uma fórmula poderosa e 100% natural, com sua eficácia comprovada, ele abre larga vantagem em comparação aos medicamentos tradicionais que temos no mercado, que todos temos consciência dos efeitos colaterais que podem causar ao corpo.


AGORA é com você, comprando uma capsula ganhe outra: https://ev.braip.com/ref?pl=pladek84&ck=cheemgq6&af=afi83vv3d

Torne-se a melhor versão de si mesma!

"Transforme seu corpo em apenas 24 dias com o segredo mais bem guardado no e-book de emagrecimento!"

  Você sabia que para ter resultados surpreendentes e emagrecer você precisa primeiro DECIDIR? Sim, decidir quando você pode voltar a ''vestir aquele biquíni de arrasar, aquela calça, aquela roupa parada há 3 anos no armário''. Depois que você toma a decisão o próximo passo é, fazer uma REEDUCAÇÃO ALIMENTAR! A perda de peso pode não só melhorar a sua aparência, mas também reduzir riscos de doenças cardiovasculares e metabólicas. Transforme seu corpo em apenas 24 dias com o poderoso e-book de emagrecimento, e receitas saudáveis! Aqui você encontra informações valiosas sobre alimentação saudável.

Uma alimentação saudável é imprescindível para quem deseja emagrecer e manter o peso. Uma dieta equilibrada e rica em nutrientes ajuda a controlar a fome, reduzir a compulsão alimentar e acelerar o metabolismo. Alimentos ricos em fibras, vitaminas e minerais, como frutas, vegetais, grãos integrais, legumes e proteínas magras, devem ser consumidos em quantidades adequadas para nutrir o corpo sem exceder a quantidade de calorias recomendadas diariamente.

Uma dieta equilibrada também significa evitar alimentos processados, cheios de açúcares, gorduras e sódio. Além disso, é importante manter o controle da porção e a frequência das refeições, pois isso ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis e evita flutuações de peso.

Mude sua relação com a comida: A alimentação emocional é um dos maiores obstáculos quando se trata de emagrecimento. Nesse sentido, mudar a relação com a comida é fundamental para atingir os objetivos da perda peso.

"Não perca mais tempo e comece hoje mesmo sua transformação! O e-book de emagrecimento mais completo do mercado espera por você, com informações valiosas sobre alimentação saudável, exercícios físicos e técnicas para mudar sua mente e seu corpo."

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sábado, 17 de junho de 2023

Secaps Max!!!!

 Emagrecer tem sido um processo doloroso pra você? Saiba que várias pessoas possuem um segredinho para perder peso! Esse é o mais conhecido do Brasil!

Descubra agora mesmo o método revolucionário para emagrecer de vez e conquistar o corpo dos seus sonhos! Com a capsula mais vendida no Brasil, você vai finalmente se livrar do excesso de peso de forma saudável e definitiva.

Não deixe passar essa oportunidade única de transformar a sua vida para sempre! Com os nossos gatilhos mentais poderosos, você será capaz de desbloquear todo o seu potencial e alcançar os resultados que sempre sonhou.


O SECAPS MAX foi desenvolvido por especialistas na saúde do corpo e promove emagrecimento através da combinação de ativos exclusivos, Cromo Picolinato, Psyllium, Spirulina e Quitosana, através de uma fórmula natural, promove a queima de gordura, saciedade e eliminação de gorduras.

Esqueça chás e simpatias que prometem ser milagrosos, invista naquilo que de fato pode mudar a sua realidade!


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sexta-feira, 9 de junho de 2023

Desafio 24 dias, apenas para você emagrecer!

Você já tentou diversas dietas e programas de emagrecimento sem sucesso? Já se sentiu frustrado e desmotivado por não conseguir atingir seus objetivos de perda de peso? Eu sei como é difícil lidar com isso, mas tenho uma solução para transformar sua vida.

Meu e-book de emagrecimento é a resposta que você estava procurando. Com um método testado e comprovado, você finalmente conseguirá emagrecer de forma saudável e duradoura. Esqueça as dietas restritivas que te deixam com fome e sem energia. Com a minha abordagem, você irá aprender a comer os alimentos certos e nas quantidades adequadas para o seu corpo.

Não se trata apenas de emagrecer, mas de uma transformação completa em seu estilo de vida. Com mais disposição e autoestima elevada, você se sentirá confiante para enfrentar qualquer desafio. Além disso, os resultados alcançados serão visíveis para todos ao seu redor, proporcionando ainda mais motivação para continuar nessa jornada.  

Não perca mais tempo se lamentando. Adquira agora meu e-book de emagrecimento e veja como é possível mudar sua vida para melhor. Sua transformação começa agora.

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quarta-feira, 7 de junho de 2023

250 receitas Low Carb para emagrecimento!

Olá você está procurando uma maneira de transformar seu corpo e se tornar mais forte e saudável? Se sim, você veio ao lugar certo! Meu e-Book de 250 receitas você vai encontrar o que você precisa para alcançar seus objetivos de fitness.

 Descubra as deliciosas e saudáveis receitas que vão transformar sua alimentação! Com ingredientes naturais e nutricionais, nossas receitas são a escolha certa para manter sua saúde em dia e satisfazer seu paladar. Deixe de lado os alimentos industrializados e experimente nosso livro de receitas, que além de saudável, é fácil de preparar.

No meu e-book você vai conseguir ter:

1. Dieta perfeita

2. Disciplina

3. Alimentação saudável

4. Perda de peso

5. Controle de calorias

6. Metabolismo

7. Queima de gordura

8. Nutrição

9. Reeducação alimentar

10. Rotina saudável


Não perca mais tempo, adquira agora e comece a transformar sua vida com uma alimentação saudável e saborosa. Compre já!"

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sexta-feira, 24 de julho de 2020

Marmita Fitness Congelada


 

Que tal aprender a fazer refeições saborosas e práticas?  


Baseado em uma reeducação alimentar seguindo uma dieta com alimentos congelados, de fato você tem todas as refeições do dia, e você pode preparar os alimentos para várias semanas.

Para quem busca a hipertrofia, que é o ganho de massa magra, por exemplo, alguns alimentos são acrescentados na marmita fitness congelada. No pós-treino, a dica é investir em proteínas de alto valor nutricional, como: carne vermelha, frango, peixe, ovos e leite.

Facilite a sua rotina, sabemos que é muito difícil seguir uma dieta onde você precisa preparar os alimentos todos os dias, ainda mais com uma vida totalmente corrida.

Separe um horário do seu tempo para fazer as marmitas da semana, não precisa necessariamente de alimentos caros para se ter em mãos uma comida leve e saudável.

Que tal aprender a ganhar dinheiro com as marmitas fitness? Pois o produto da Hotmart ensina isso acesse o link logo abaixo.

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Ana Paiva


quinta-feira, 23 de julho de 2020

Rotina Fitness


Como Ter Uma Rotina Fitness? 
   

 É preciso gostar de algum exercício físico e ter bastante disciplina. Se você não curte frequentar academia, é possível escolher entre inúmeras atividades físicas. 

Como por exemplo: nadar, andar de bike, jogar futebol, praticar uma arte marcial, pilates, correr no parque… O que não falta é opção, que tal descobrir qual exercício é prazeroso para você? Inclua em sua rotina. 

Além disso melhora o sono, humor, qualidade de vida, emagrecimento saudável, acelera seu metabolismo e diminui no risco de doenças cardiorrespiratórias, apenas com algum desses exercícios você terá benefícios obtidos através do mesmo. Ainda assim, não é um dos hábitos mais simples de incluir no dia a dia dos indivíduos.


Ana Paiva





quinta-feira, 6 de setembro de 2018

Emagrecer Com Saúde...


Para emagrecer com saúde é necessário que o corpo gaste mais calorias do que consome. É por isso que as duas medidas mais importantes para chegar ao peso ideal são ajustar hábitos alimentares e praticar atividades físicas.

Vem comigo!

Dicas: Consuma alimentos que queimam a gordura:
O chá de hibisco,lichia, farinha de amora estão entre eles.

Consuma alimentos que desincham:
(salmão, atum, sardinha, arenque, cavala, linhaça, castanhas) contribuem para o emagrecimento devido à ação anti-inflamatória.

Faça lanchinhos!

O ideal quando se quer perder peso, é fazer as três refeições principais, (café da manhã, almoço e jantar) e dois ou três pequenos lanches.

As vezes na correria do dia-a-dia, não temos muitas opções na rua, então prepare a sua marmita e coma de 3 em 3 horas, é o ideal, isso manterá seu metabolismo funcionando o dia inteiro, dará mais saciedade, diminuindo a fome fora de hora, e impedirá que você exagere nas grandes refeições. 

Ah, não esqueça de 'ingerir bastante água', consumir os líquidos certos contribui e muito para emagrecer de forma saudável!!!

Flávia Paiva


quarta-feira, 18 de julho de 2018

Dicas para perder peso e conquistar a boa forma...


Olá!

Aqui você irá encontrar dicas para perder peso, conquistar uma boa forma e ficar feliz.

Quando falamos em dieta, não significa que você ficara sem se alimentar. Permanecer sem comer por muito tempo atrapalha o emagrecimento. O ideal é fazer pequenos lanches entre as refeições principais, se alimentando sempre de 3 em 3 horas.

Isso ajuda a acelerar o metabolismo e emagrecer mais rápido. Tenha sempre lanches práticos no trabalho ou na bolsa.

Exercite-se: Todo mundo já sabe que fazer exercícios é fundamental para saúde e para o emagrecimento, seja ele correr, fazer caminhada, ir para uma academia com acompanhamento de um profissional, ir ao nutricionista, o importante é você começar a praticar algum exercício.

E não se esqueça! Mantenha o pensamento positivo e não se cobre tanto. Dietas muito radicais costumam dar errado quando bate a ansiedade.

Fazer uma refeição extra ou comer um doce por semana não vai atrapalhar o seu processo!

Flávia Paiva

quinta-feira, 28 de junho de 2018

4 Motivos para você comer abacate...

Bom dia!

A gordura do abacate reduz o risco de síndrome metabólica, desordem, e metabolismo capaz de desencadear diabetes, e ganho de peso.

Sabia que o abacate é um inibidor de apetite?
 
Isso mesmo, a gordura da fruta aumenta a sensação de saciedade e adia a fome. para obter esse efeito, basta uma porção moderada.

O abacate contém em média 180 calorias em 100 gramas. Ele possui gorduras? Sim, mas são gorduras boas.

São as gorduras monoinsaturadas, fundamentais para controlar o colesterol e reduzir as triglicérides.

Ele ainda é indicado para o tratamento de doenças cardiovasculares e prevenção das mesmas.

Que tal incorporar o abacate na sua alimentação? Ele é ótimo para fazer regime, comece sua dieta apena com abacate e terá um bom resultado.

Flávia Paiva




quarta-feira, 30 de maio de 2018

Alimentação saudável Sem Gastar!


Será mesmo possível ter uma boa alimentação sem gastar rios de dinheiros?

É habitual ver, cada vez mais renome gastando com melhores alimentos, nutricionistas, personal trainer, estéticas, enfim, são bem regrados durante o seu dia a dia, porém, fazer dieta ou ter a mudança de um hábito mais saudável não significa tomar suplementos caros e comprar a comida mais cara do mercado. Você poderá sim mudar sua alimentação e a da família sem que isso pese no seu bolso, pelo contrário, provavelmente irá economizar.

Então vamos la?

Quando for fazer compras, faça uma lista pode parecer óbvio, mas sair de casa com objetivos específicos facilita muito o passeio pelas prateleiras e o que será comprado. coloque os principais como: frutas, legumes,verduras, saladas, proteínas e carboidratos.

Uma boa ideia para os alimentos comprados em grande quantidade ou a granel é dividi-los em porções menores para facilitar tanto o estoque quanto o consumo. Alguns produtos podem, inclusive, ser congelados para que durem mais.   

Além disso é importante que você pratique atividade física diariamente. Se você não tem dinheiro para uma academia, sem problemas! Tudo o que você precisa é de um tênis e da rua! Saia para caminhar, correr, subir escadas, mas não fique parado, combinado!?

Flávia Paiva
   





domingo, 18 de fevereiro de 2018

Vai Ter foco Com Seu Corpo, Ou Vai Continuar Reclamando?


Sabe aquele dia que, você diz que vai treinar, fazer dieta, ter foco, e na maioria das vezes você acaba quebrando essas regras? Ou até mesmo desanimando?

Pois é, chega dessa preguiça!!!

É possível criar o hábito da prática de atividades físicas regulares depois de desanimar, mesmo que ainda não tenha pegado o ritmo neste início de 2018, não desista ainda!

No dia a dia temos obrigações como ir trabalhar, fazer as tarefas de casa, comparecer a compromissos, etc. Normalmente o treino entra nessa lista de afazeres. Mas é só aparecer algum imprevisto ou mudança na rotina pra começarmos com as desculpas e sairmos do ritmo.

Então já está na hora de você leitor, levantar desse sofá e ir rumo ao seu objetivo de vida, tenha metas para sua vida, e não desista.

''Troque a motivação por disciplina, e assuma o controle da área da sua vida, vá treinar, tenha propósito''.

Flávia Paiva

domingo, 7 de janeiro de 2018

Como definir o corpo sem ir a academia? É possível?


A falta de tempo ou até mesmo de disposição para frequentar a academia após uma rotina cansativa do dia a dia, pode fazer com que algumas pessoas deixem de se exercitar e acabem se acomodando.

No entanto, apostar em praticar um exercício em casa, pode ajudar a driblar o cansaço e manter o corpo em forma.

Confira alguns exercícios que você pode está fazendo na sua casa!

Agachamento - Agache até que os joelhos formem um ângulo de 90º com a panturrilha, como se fosse se sentar. Em seguida, volte a ficar em pé. Os braços podem ser esticados para ajudar a equilibrar o corpo.

Flexão de tríceps - Fique de costas para uma cadeira, apoiando os braços nela. Suba e desça o tronco, mantendo os joelhos em flexão de 90º.

Abdominal - Deite-se, colocando as mãos na cabeça e, flexionando os joelhos, levante e volte o tronco.

Subir e descer degrau - Suba e desça um degrau, alternando as pernas, sendo uma boa opção para acelerar o metabolismo.

Exercício para panturrilha - Em um degrau, apoie somente as pontas dos pés, suba e desça o corpo para trabalhar a panturrilha, até a falha.

Pular corda - Faça este exercício de maneira bem rápida.

Mas claro, que você frequentando a  academia, e tendo um acompanhamento profissional, você obterá resultados de imediato!!!

Flávia Paiva