Bom dia!A gordura do abacate reduz o risco de síndrome metabólica, desordem, e metabolismo capaz de desencadear diabetes, e ganho de peso.
Sabia que o abacate é um inibidor de apetite?
Isso mesmo, a gordura da fruta aumenta a sensação de saciedade e adia a fome. para obter esse efeito, basta uma porção moderada.
O abacate contém em média 180 calorias em 100 gramas. Ele possui gorduras? Sim, mas são gorduras boas.
São as gorduras monoinsaturadas, fundamentais para controlar o colesterol e reduzir as triglicérides.
Ele ainda é indicado para o tratamento de doenças cardiovasculares e prevenção das mesmas.
Que tal incorporar o abacate na sua alimentação? Ele é ótimo para fazer regime, comece sua dieta apena com abacate e terá um bom resultado.
Flávia Paiva
