Sabe aquele dia que, você diz que vai treinar, fazer dieta, ter foco, e na maioria das vezes você acaba quebrando essas regras? Ou até mesmo desanimando?
Pois é, chega dessa preguiça!!!
É possível criar o hábito da prática de atividades físicas regulares depois de desanimar, mesmo que ainda não tenha pegado o ritmo neste início de 2018, não desista ainda!
No dia a dia temos obrigações como ir trabalhar, fazer as tarefas de casa, comparecer a compromissos, etc. Normalmente o treino entra nessa lista de afazeres. Mas é só aparecer algum imprevisto ou mudança na rotina pra começarmos com as desculpas e sairmos do ritmo.
Então já está na hora de você leitor, levantar desse sofá e ir rumo ao seu objetivo de vida, tenha metas para sua vida, e não desista.
''Troque a motivação por disciplina, e assuma o controle da área da sua vida, vá treinar, tenha propósito''.
Flávia Paiva
