1- Aposte nos exercícios aeróbicos, como corrida, caminhada, aula de bike e natação.
2- Cuidado com o que come, pois quanto mais leve e equilibrada for sua dieta, você terá menos gorduras e bons resultados.
3- Use a moda como aliada, aposte em roupas que realce sua cintura, use cinta para afinar.
4- Trabalhe os músculos abdominais.
5- Consuma mais azeite, pois previne o acúmulo de gordura.
6- Invista nos chás digestivo.
7- Evite comer pão.
Enfim, você seguindo essas dicas todos os dias, vai notar que de fato ajuda, espero ter auxiliado nas dicas.
Flávia Paiva 💪
