Para ter uma vida saudável, tem que praticar atividades físicas e manter um cardápio equilibrado. São dois pontos fundamentais que devem ser misturado para atingir seus benefícios.
Para que todo esse exercício fique um pouco mais claro para você, veja essa receita:
Pegue uma banana+ 2 colher de sopa de aveia+ um copo de leite+ proteína whey (de sua preferência) e bata tudo no liquidificador, e prontinho só ingerir.
‘’Começar o dia com uma vitamina pode ser uma boa sugestão para quem não gosta de consumir pão pela manhã’’.
Flávia Paiva 💪
